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Demandez le programme !!

Demandez le programme !!

Parce qu’il est acquis que ça ne va pas se faire en un jour, le programme de ces 2 ou 3 ans est au moins aussi important que les quelques dizaines heures que dureront la Diagonale.

Il faut une certaine dose d’humilité quand on s’attaque à cet Everest, c’est pourquoi je me suis construit un cheminement qui je l’espère viendra valider étape après étape la faisabilité « du truc ».

C’est paradoxale de parler d’humilité, car la véritable humilité est de ne pas se présenter. Aussi, je parlerai plus d’humilité arrogante ou de folle humilité; un truc ou on est mort de peur mais aussi hautain au point d’imager qu’on est forcement le centre du monde puisque on clame à qui veut l’entendre que « nous, on a envie de faire la diagonale des fous ».

Revenons donc à ce programme qui va j’en suis sur me permettre d’arriver sans encombre à Saint Pierre en 2018/2019.

Le principe est de monter en distance et en difficulté en gardant à l’esprit que rien ne pourra se faire si il n’y a pas un minimum de plaisir dans l’accomplissement de ce programme. Je vais donc vivre chaque étape comme un véritable « GO/NO GO » ou, pour reprendre la définition du dictionnaire

GO/NO GO : Modalité dichotomique de la conclusion d’une étude. Soit les résultats sont conformes aux attentes et la décision est alors favorable (Go). Soit les résultats ne sont pas conformes aux attentes et le projet est arrêté (No go).

Tu conviendras que nos amis anglais ont le sens de la synthèse

Donc reprenons notre « GO/NO GO »

1ère étape : 18/03/2017 – Ecotrail de Paris – 30KM

Ce sera mon premier trail. Premières sensations, première ébauche de réponse à la question : « Est ce que je suis fait pour courir avec du dénivelé sur des petits chemins ? »

D’un point de vue purement sportif, cela ne devrait pas être impossible car j’ai déjà couru plus de 30km.

Pas d’objectif de chrono mais plutôt d’arriver à maintenir le rythme sur toute la distance et surtout arriver à prendre du plaisir tout au long de la course.

2ème étape :  mi juin 2017 – Marathon de la Jordanne  – 45KM, 1800M D+

Premier marathon et premier exercice en altitude.

Cela devrait vraiment être le premier vrais test pour savoir si je continue.

Le Cantal, c’est parfait car c’est exactement comme la Réunion (la Dodo en moins !!). C’est un volcan, ça monte, ça descend, il pleut, il peut faire chaud, il fait froid, … bref entre Mandailles et Saint Pierre, il n’y a vraiment que les habitués qui pourront faire la différence.

Mêmes objectifs que pour l’Ecotrail avec en plus la gestion du début de course qui grimpe pas mal.

3ème étape : mi mars 2018 – Ecotrail de Paris – 80KM

Les choses sérieuses commencent.

Normalement si j’arrive à cette étape, c’est que La Jordanne aura été une réussite. Alors bien sur, ce n’est pas le trail le plus dur du monde mais à domicile avec la perspective d’une arrivée au premier étage de la tour Eiffel ça devrait être plutôt agréable.

Il ne faudra pas se tromper sur les objectifs !! Pas de chrono (hors le temps limite) mais bien gérer l’effort sur la durée et bien sur la nuit !!

Un autre objectif à ne pas négliger: ne pas se griller car la 4ème étape se profile très vite !!

4ème étape :  mi juin 2018 – UTPMA  – 105KM, 5500M D+

Retour dans le Cantal pour une répétition grandeur nature de la Diagonale.

Ca devient du lourd. + de 100KM, le départ à minuit, + de 24H de course, des bonnes montées bien raides, un climat auvergnat en juin (« rude mais correct !! »), gestion des périodes de repos et de la logistique intermédiaire.

En gros, si ça passe, alors on peut commencer à rêver …. (et sinon je me termine à la Truffade et je me mets au bridge).

Un seul objectif : finir en vie.

5ème étape : mi mars 2019 – Ecotrail de Paris – 80KM

Bon, les cartes, ça m’énerve ! donc on va dire que c’est passé. Si c’est le cas, c’est l’année du rêve, donc on y va cool. L’entrainement aura pris une orientation franchement ciblée pour être au top au bon moment.

Donc retour à la tour Eiffel mais en mode complètement relâché. Plus rien à prouver, juste les derniers réglages et pouvoir constater les progrès en une année.

De toute façon, à ce moment là de l’année, il aura déjà fallu passer par la case inscription donc plus moyen de revenir en arrière.

6ème étape : printemps / été 2019

On reste calme, doigts de pied en éventail; pas de prises de risque inutiles (rugby, tournées, ??). Une bonne préparation, quelques étirements, viande blanche, beaucoup d’eau et ça devrait être bon pour dimanche (comme dirait un ami, Pierre C.,  que certains reconnaitront peut être).

Durant ce début d’année 2019, on peaufine la ligne et on prépare les valises !!!

Jour J : octobre 2019 – Diagonale des Fous

Et c’est parti pour 50H de grosse « poilade »

 

Voilà, sur le papier, rien d’impossible. On y ajoutera quelques courses (10; 20 KM) pour garder le rythme et constituer la garde robe. Sincèrement, je le sens bien ce programme …